Wohlfühl-Tipps aus dem Kloster

Bewusst leben – entspannt leben.

Klöster sind Orte der Ruhe und der Sammlung. Deshalb können die Lebensweisheiten der Ordensleute in unserer stressbeladenen Zeit viele Impulse geben um Körper, Seele und Geist zu erfrischen und in Balance zu bringen. Davon kann jeder auch im Alltag profitieren, denn die Wohlfühl-Tipps aus dem Kloster lassen sich leicht zu Hause umsetzen. Insbesondere helfen sie, die Hürden des Lebens einfacher zu meistern und deshalb entspannter zu leben und innere Harmonie zu erlangen.

Gutes für den Geist –  z. B. mit Übungen zur Ruhe. Außerdem durch Meditation und Achtsamkeit gegenüber sich selbst und anderen.

Gutes für die Seele –  z. B. durch Pflege von Gastfreundschaft, vorallem in Begegnung mit der Natur oder in Lektüre und Gebet.

Gutes für den Körper – z. B. durch Bewegungs- und Entspannungsübungen. Außerdem durch Kräuterheilkunde und Rezepte aus der Klosterküche.

128 Seiten, Softcover mit zahlreichen farbigen Abbildungen, 17,5 x 19,5 cm, ISBN 978-3-7902-1838-1